Waterpolotrainingen in de voorjaarsvakantie
Ga je niet naar de wintersport in de voorjaarsvakantie en wil je lekker bezig zijn met je favoriete sport waterpolo?
Geef je dan alleen of samen met je waterpolovrienden/vriendinnen op voor de volgende specialisatietrainingen:
Dinsdag 18 februari 2014:
Specialisatietraining: plaatsen en schieten
08.45 – 09.15 uur theorie/videotraining
09.30 – 10.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
10.00 – 12.00 uur watertraining
Woensdag 19 februari 2014:
Specialisatietraining: aanvallende technieken: vaardigheden en oefeningen om een goede aanvaller te worden
08.45 – 09.15 uur theorie/videotraining
09.30 – 10.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
10.00 – 12.00 uur watertraining
Donderdag 20 februari 2014:
Specialisatietraining: verdedigende technieken: vaardigheden en oefeningen om een goede verdediger te worden
10.45 – 11.15 uur theorie/videotraining
11.30 – 12.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
12.00 – 14.00 uur watertraining
Vrijdag 21 februari 2014:
Specialisatietraining: fysieke, technische en mentale voorbereiding van de keeper
08.30 – 09.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
09.00 – 11.00 uur watertraining
Dinsdag 25 februari 2014:
Specialisatietraining: aanvallende technieken: vaardigheden en oefeningen om een goede aanvaller te worden
08.45 – 09.15 uur theorie/videotraining
09.30 – 10.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
10.00 – 11.30 uur watertraining
Dinsdag 25 februari 2014:
Specialisatietraining: verdedigende technieken: vaardigheden en oefeningen om een goede verdediger te worden
11.15 – 11.45 uur theorie/videotraining
12.00 – 12.30 uur warming-up / stabiliteitstraining
12.30 – 14.00 uur watertraining
Woensdag 26 februari 2014:
Specialisatietraining: plaatsen en schieten
07.45 – 08.15 uur theorie/videotraining
08.30 – 09.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
09.00 – 10.30 uur watertraining
Woensdag 26 februari 2014:
Specialisatietraining: verdedigende technieken: vaardigheden en oefeningen om een goede verdediger te worden
09.45 – 10.15 uur theorie/videotraining
10.30 – 11.00 uur warming-up / stabiliteitstraining
11.00 – 12.30 uur watertraining
Bij alle specialisaties maken we de benen sterker en kun je leren hoe je je benen functioneel moet gaan gebruiken.
Deze trainingen vinden plaats in het Seminar/Zwembad op het KNVB Sportcentrum te Zeist.
Kosten deelname
Deelname aan een specialisatietraining kost € 25,00 per dag/per blok trainingen (theorie/stabiliteit/watertraining). Het inschrijfgeld dient voor maandag 17 februari 2014 te worden overgemaakt naar banknummer 68 69 22 298 t.n.v. J. Aantjes, De Bilt. Vermeld bij de betaling je naam + geboorte-datum!
Inschrijven
Je kunt je aanmelden voor deze trainingen d.m.v. het invullen van een inschrijfformulier. Vul het formulier volledig in en mail het voor zaterdag 15 februari 2014 naar info@sportgrowtalent.nl.
Informatie
Meer informatie over SportGROWtalent kunt u vinden op onze website: www.sportgrowtalent.nl.